Séance découverte :
Je propose une séance découverte gratuite d'une vingtaine de minutes.
Cela permet d’échanger sur vos attentes, vos objectifs et de faire connaissance.
Les différentes approches :
Je propose trois approches du massage, à choisir selon vos envies et vos besoins :
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Massage à l’huile
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Massage thaïlandais
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Massage intuitif — une approche qui mêle massage à l’huile et massage thaïlandais, en fonction des besoins de la personne.
Chaque massage est personnalisé et se déroule dans un cadre propice à l’écoute, au relâchement et à la reconnexion au corps.
Comment se déroulent les séances ?
Une séance dure entre 1h et 1h30 en fonction des besoins de la séance
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Première(s) séance(s) :
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définition d'objectif
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planification du nombre de séances
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Séances suivantes :
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débriefing et météo intérieure.
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discussions et questionnement sur un sujet.
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explication d'un ou des exercices recommandés pour la séance suivante.
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Formules disponibles :
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Séance à l'unité
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Pack individuel
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Pack individuel + groupe
En visio ou en présentiel.
Comment se déroule une séance ?
Le temps indiqué correspond à la durée du massage. Prévoyez environ une vingtaine de minutes supplémentaires pour l'ensemble du rendez-vous.
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Avant le massage — 10 min environ
Un temps pour arriver, s’installer, se changer si nécessaire et échanger sur vos besoins, vos attentes et votre état du moment.
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Le massage — selon la durée choisie
Plusieurs durées de massage sont proposées, afin que vous puissiez choisir le format qui correspond au temps que vous souhaitez consacrer à votre séance.
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Après le massage — 10 min environ
Un temps pour revenir tranquillement à vous, reprendre contact avec votre corps et, si vous le souhaitez, échanger sur votre expérience avant de repartir.
Vous choisissez la durée de votre massage au moment de la prise de rendez-vous.
Saint Gervais les Bains et Sallanches